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《心理健康》热门推荐

[精选]4种小菜缓解孕妈咪不适

韭菜生姜汁———缓解早孕呕吐原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充分打碎，沥去渣，饮汁即可。营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒...

婚姻中的流行谎言你知道几个呢

婚姻对男人更有利、孩子能使夫妻关系更亲密，也能使婚姻生活更幸福、拥有长久婚姻的秘诀是浪漫的爱和运气、女性学历越高，结婚成亲几率就越低等。婚姻中的流行谎言你知道几个呢1谬论一：婚姻对男人更有利。真相：与人们广泛...

缓解孕妇便秘8方法

1、多吃香蕉孕妇多吃香蕉可以缓解便秘的症状。我们都知道的是香蕉对于排便有很好的辅助作用，也就是香蕉具有一定的通便功效，所以说对于孕晚期便秘的朋友不妨可以多吃一些香蕉，这样一方面可以给我们的身体补充微量元素，另...

吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳

1、适合熬夜吃的水果苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或...

《心理健康》最新推荐

水果疗法成新宠猕猴桃能缓解男性前列腺炎

12-10

水果疗法成新宠！猕猴桃能缓解男性前列腺炎！夏天男人可以多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬，能够有效地配合药物防治前列腺炎等疾病。葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。苦瓜维生素C含量丰富，有清热解毒、...

教你缓解孩子任性行为的妙法

12-10

每个家长朋友都遇到孩子任性的情况，一般情况下，因为家长工作比较忙，在出现这些情况时都是得过且过，基本以满足孩子的要求而结束。大多数孩子都会随年龄增大而逐渐学会控制自己，而部分孩子则变本加厉，提出很不合理的要求，如果...

女性喝什么汤能缓解痛经

12-10

1、女性缓解痛经喝的汤调经食谱一、首乌当归鸡汤材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。做法：1、鸡肉用沸水汆烫，捞起。2、再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味...

樱桃的功效与作用喝樱桃酒能够有效缓解关节疼痛

12-10

娇小玲珑，晶莹剔透的樱桃是时鲜水果，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有较高的保健价值，能够有效缓解关节疼痛。中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。临床观察证实，樱桃是治疗痛风、风湿病的良药，在连续食用...

身上疼痛吃什么可以缓解

12-10

1、缓解疼痛的食物偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节磨损，促...

吃哪些药膳可以缓解痛经

12-09

一、缓解痛经的药膳1、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。2、韭汁红...

哪些水果能够缓解消化不良

12-10

一、缓解消化不良的水果1、山楂如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。2、...

25个信号暗示你们快要分手

12-11

在爱情中用CEO的心态来处理关系、使用卫生间时总开着门、让对方承认错误、遇到问题不是先询问他，而是询问闺蜜等。25个信号暗示你们快要分手11、在爱情中用CEO的心态来处理关系往往很多事业成功的人会有不如意的婚姻，多...

40天宝宝流鼻涕怎么缓解

12-10

1、热水泡脚。将生姜切片煮水，加入适量的食盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕，不过一般需要连续泡三天左右。2、按...

甜食能够缓解哪些症状

12-10

不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易...

全谷类食品可以缓解经期不适

12-10

全谷类食品包含糙米、全麦面包等，当中含有营养丰富的谷皮与谷胚，经常摄食的女性可以更顺利地度过生理期。全谷类食品是指未被精加工的谷类食物。这类食物含有丰富的食物纤维及维生素A、维生素B族，镁、锌、铁、钙等矿物质...

帮宝宝缓解胀气

12-10

不会讲话只会哭的小宝宝会被胀气导致的肚子疼折磨得很难受。如何化解宝宝的胀气腹痛，是新爸爸和新妈妈需要认真学习的课程了。尽管嗝气、腹胀这样的事被提上了日程，但家长们也无需过于慌张。首先你需要正视的是，没有任何...

准妈妈如何缓解便秘和尿频的症状

12-09

多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果、五谷杂粮等。每天一定要喝足够的水才能帮助软便。保持运动习惯，即使到了怀孕后期，也要多花时间散散步。养成每天固定排便的习惯。铁剂、维生素会让便秘更严重，所以最好在餐后再补充。另外...

在这竞争的育儿世界有一个方法可以缓解我们对孩子的说教焦虑

12-10

后来我一直在思考这个问题，因为关于孩子不愿做某事说教不听的焦虑话题，从学科到兴趣爱好，或多或少是各家长的心声。前两天我妹在微信跟我说，最近总是处于炸毛的状态，源于刚进入青春期的儿子的学习态度。而我想起最近在我们...

缓解失眠的食疗方法有哪些

12-10

一、缓解失眠的食疗1、莲子百合瘦肉汤莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调...

对大肠癌具有缓解作用的一些食谱

12-09

金针菇烧豆腐：金针菇300克（可用草菇、茶菇代替）去根蒂，洗净，沥干；豆腐250克稍>中洗，切成小方丁；油锅烧七成热，煸香姜丝、葱段、泡椒丝、大蒜片，再下金针菇翻炒几下，注入骨汤，中火煮沸10分钟后，放入火腿丁、虾仁和豆腐丁、盐，小火焖1...

家长如何缓解孩子的恐园症

12-10

送孩子去幼儿园过集体生活，接受启蒙教育，并不是件为难的事，因为这个过程也是有章可循的。这方面，我们不妨借鉴一下日美家长的做法，看他们是如何缓解孩子的“恐园症”的。其实，送孩子去幼儿园过集体生活，接受启蒙教育，并不是件...

怀孕39周腰疼如何缓解

12-11

按摩、热敷：这可是准爸爸大献殷勤的好时机，每天为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛。按摩时，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左...

孕期可缓解便秘的五个方法

12-09

便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个缓解便秘的良方。孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减...

食用粗粮可以缓解大脑疲劳

12-10

头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能...

哪些水果能够缓解喉咙疼

12-10

一、缓解喉咙痛的水果1、柿子有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。2、苹果外国有...

樱桃能有效缓解贫血吗

12-10

1、樱桃的药用价值中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜...

孕妇吐吃什么可以缓解

12-11

1、生姜生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为“止呕圣药”。如果呕吐厉害，可将生姜切成薄片，贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用。此外，也可以把姜片泡水饮用，对于缓...

缓解饥饿最有效的的5种方法

12-10

频繁的饥饿感是每一个减肥人都会遇到的情况。如果强制性压制一定会适得其反，最终会造成暴食和饮食过量的，不仅对减肥不利还会导致减肥反弹。所以强制性的忍耐饥饿并不是很好的减肥瘦身的方法，应该找寻一些方法有技巧的缓...

帮助孕妈妈缓解妊娠呕吐的按摩

12-09

妊娠呕吐是一种正常的生理现象，它是由于女性怀孕后胃酸和消化酶的减少，使胃肠道正常的消化功能受到严重的影响，从而产生头晕、恶心、呕吐、食欲缺乏等妊娠反应。通常情况下，不剧烈的妊娠呕吐并不会给孕妇的身体健康造成影...